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Autofahrer machen während der Urlaubsfahrt zu wenig Pausen

Freitag, Mai 29th, 2009

Kilometerlange Staus, quengelnde Kinder auf dem Rücksitz und drückende Hitze. Diese Faktoren begleiten viele Autofahrer auf dem Weg in den wohl verdienten Urlaub und sorgen dafür, dass die Konzentration schnell nachlässt. Ein Risiko, das häufig unterschätzt wird.

Eine Umfrage vom Dekra hat jetzt ans Licht gebracht, dass viele deutsche PKW-Urlauber zu wenig rasten. 53 Prozent der Befragten gaben demnach an erst nach drei Stunden oder später eine Pause zu machen, bei 13 Prozent waren es vier Stunden oder mehr. 26 Prozent der Befragten bevorzugen Nachtfahrten, um größere Strecken zurückzulegen.

Experten schlagen deshalb Alarm und mahnen zur Vorsicht. Autofahrer sollten bereits nach zwei Stunden eine Pause einlegen und vor allem Fahrten zwischen Mitternacht und den frühen Morgenstunden vermeiden. Nachtfahrer sowie Personen, die direkt nach der Arbeit in den Urlaub starten, seien besonders gefährdet, da das biologische Tief die Konzentration beeinträchtigt.

Unsere Tipps für die Urlaubsfahrt mit dem Auto

Samstag, Juni 21st, 2008

Urlaubszeit, schönste Zeit. Wer nicht mit dem Flieger oder per Schiff verreist, sondern sich lieber in sein Auto setzt, sollte einige Sachen beachten, um die Urlaubsfahrt so angenehm wie möglich zu gestalten.

Bevor die Urlaubsfahrt losgeht, sollten Sie einige Sachen einfach vorab klären. Haben Sie alle nötigen Papiere dabei? Führerschein, Fahrzeugschein, die grüne Versicherungskarte und die Ausweise müssen unbedingt mit von der Partie sein. Am besten Sie machen von allen Papieren Kopien, für den Fall der Fälle. Damit der Urlaubstrip nicht in der völligen Orientierungslosigkeit endet, ist auch die richtige Navigation wichtig. Besorgen Sie sich aktuelle Karten oder ein Navi, damit Sie auch sicher am Urlaubsziel ankommen. Um Fragen wie „Wann sind wir endlich da?” zu entgehen, sollten Sie auch für die Kleinen die richtige Beschäftigung einpacken: Spiele, CDs oder Bücher.

Wichtig ist aber auch der Durchcheck Ihres Gefährts: Überprüfen Sie die Bremsen, Zubehör wie Warndreieck oder Verbandkasten und Öl oder Bremsflüssigkeit. Auch der Zustand der Reifen ist wichtig, besonders bei der erhöhten Beladungs des Wagens. Schließlich bringen Familie und Urlaubsgepäck einiges auf die Waage. Apropos Beladung: Auch das richtige Packen will gelernt sein! Die erlaubte Zuladung dürfen Sie nicht überschreiten. In Ihrem Fahrzeugschein finden Sie alle wichtigen Angaben, die Sie beachten müssen!

Und nun eine gute und erholsame fahrt in den Urlaub.

Tipps für stressfreie Urlaubsfahrten mit dem Auto

Mittwoch, Mai 7th, 2008

Wer kennt es nicht man wartet ewig auf den wohlverdienten Urlaub, dann ist es endlich soweit. Die Sachen und die Familie im Auto verpackt und der Stress beginnt. Damit die Autofahrt in den Urlaub nicht zu nervig wird oder im schlimmsten Fall mit einem Unfall endet hier ein paar Tipps.

Stress beim Autofahren ist häufiger Grund für schwere Unfälle denn bei nervlich strapazierten Autofahrern ist das Unfallrisiko 5-mal höher. Zwingen Sie sich also dazu die folgenden Tipps einzuhalten.

Alle 2 Stunden eine Pause einlegen.
Das bedeutet nicht eine Stunde oder länger die Fahrt zu unterbrechen, es langt schon zu für wenige Minuten auf dem Rastplatz die Beine zu vertreten.

Anspannungsübungen
Um Schmerzen im Nacken und Rücken vorzubeugen sind folgende Anspannungsübungen ratsam. Die Schulter für zehn Sekunden hochziehen und wieder fallen lassen. Den Nacken ebenfalls zehn Sekunden gegen die Kopfstütze drücken und dann wieder loslassen.

Korrekte Sitzposition
Um die Belastungen der Wirbelsäule möglichst gering zu halten ist eine korrekte Sitzposition erforderlich. Die Rückenlehne sollte dabei einen Winkel von ca. 100 Grad haben, setzen Sie sich mit dem Hinterteil nah an die Rückenlehne.

Die Klimaanlage
Wichtig ist gerade auf längerer Fahrt die Klimaanlage nicht zu kalt zu stellen, ein steifer Nacken und die so genannte Sommergrippe sind die häufige Ursache die Ihnen dann den Urlaub vermiesen.

Die sind nur wenige Tipps für eine Stressfreie Autofahrt, allerdings helfen Ihnen diese schon ein ganzes Stück weiter um schon entspannt am Urlaubsort anzukommen.